Daar zit je dan weer. Bijna al je collega’s zijn al naar huis, terwijl jouw to-do lijst nog lang niet klaar is. Omdat je zó betrokken bent en alles tot in de puntjes netjes maakt, irriteer je je aan anderen die volgens jou de kantjes er vanaf lopen.
De laatste keer dat jij écht ontspannen op de bank hebt gezeten is al een tijd geleden, want door al dat moeten heb je een opgejaagd en onrustig gevoel als je toch een keertje zit.
Je hebt nu nauwelijks tijd voor jezelf, tijd om je batterij even echt op te laden, tijd voor je gezin, een goed boek of een lekker bad.
Omdat je altijd maar door gaat. Terwijl je weet dat het je bakken met energie kost.
Fleur weet in alle webinars en masterclasses die zij geeft, een geweldige presentatie in elkaar te zetten, waarbij je ontzettend veel leert. Je komt steeds meer erachter wie je nou eigenlijk bent en hoe je jezelf kunt ontwikkelen. Ik heb weer heel wat stof om toe te passen bij mezelf. Duidelijke informatie en een sterke basis om verder met jezelf aan de slag te gaan. Fleur heeft veel kennis en komt snel bij je tot de kern. De volgende webinar ben ik er zeker weer bij!
Wat kan er gebeuren als jij
“perfect imperfect” wordt?
"You where born to be real Not to be perfect."
‘Perfect imperfect’ klinkt misschien (nog) onhaalbaar voor je.
Maar stoppen met alles zo perfect te doen gaat je ongelooflijk veel opleveren.
Je gaat ten eerste meer tijd krijgen voor de dingen die jij belangrijk vindt.
Voor specifieke to do’s waar je nooit aan toekomt, of juist voor je gezin of voor jezelf. Kan je éindelijk ook op tijd naar huis, of de boel de boel laten. Of gewoon een keer rustig een kop koffie drinken terwijl je naar buiten zit te staren.
Je mindset zal anders worden. Je gaat anders tegen fouten aankijken en je kunt veel meer loslaten en prioriteren. Je voelt je niet meer overal onzeker over en kunt veel meer ontspannen.
Je gaat milder voor jezelf worden en steviger in je schoenen staan. Zonder dat je een schuld gevoel krijgt of bevestiging van anderen nodig hebt.
Stel je voor hoe het voelt als perfectionisme niet meer je leven beheerst. Als je niet elke kritiek als een persoonlijke aanval opvat en dat je jezelf niet meer veroordeelt voor elke fout die je maakt.
Is dit herkenbaar voor je?
→ Je neemt vrijwel alles heel serieus
→ Je hebt onrealistisch hoge verwachtingen
→ Je bent kritisch
→ Als iets niet lukt, dan voel je je daar (lang) slecht over
→ Je hebt last van uitstelgedrag
→ Je hebt een laag zelfbeeld
→ Je wilt iets pas delen met anderen als het ‘perfect af’ is
→ Je bent heel veel bezig met plannen & lijstjes
→ Je hebt moeite met ontspannen
→ Er is altijd wel iets dat beter kan in jouw ogen
→ Je kunt er niet tegen als anderen geen ‘perfect’ werk leveren
→ Je wilt niet delegeren
→ Je denkt veel aan wat anderen van je vinden
→ Je bent onzeker en streng voor jezelf
→ Je hebt last van faalangst & imposter
→ Je piekert veel en hebt last van negatieve gedachten.
De vicieuze cirkel van de perfectionist
Veel perfectionisten zitten vast in een vicieuze cirkel. Doordat je jezelf onhaalbare doelen stelt, haal je deze nooit, want perfectie is een illusie. Daardoor zet je jezelf continu onder druk, wat vervolgens leidt tot faalangst en daardoor uitstelgedrag stimuleert. Met als gevolg zelfkritiek wat weer tot een lage eigenwaarde leidt.
Kom daar maar eens alleen uit!
Inhoud masterclass
- 5 stappen die je gaan helpen je perfectionisme te begrijpen. Ik geef je mijn tips en inzichten, veel voorbeelden en uitleg.
- Je maakt je eigen actieplan met praktische stappen die je direct dezelfde dag nog kunt toepassen in jouw leven; zowel op je werk als thuis.
- Met PDF- naslagwerk om in je eigen tijd verder met de opdrachten aan de slag te gaan.
- Geen vaag gedoe of abstracte informatie, maar meteen aan de slag! Zoals je van mij gewend bent.
Masterclass perfectionisme
Word perfect imperfect- 5 stappen die je gaan helpen je perfectionisme te begrijpen. Ik geef je mijn tips en inzichten, veel voorbeelden en uitleg.
- Je maakt je eigen actieplan met praktische stappen die je direct dezelfde dag nog kunt toepassen in jouw leven; zowel op je werk als thuis.
- Met PDF- naslagwerk om in je eigen tijd verder met de opdrachten aan de slag te gaan.
- Geen vaag gedoe of abstracte informatie, maar meteen aan de slag! Zoals je van mij gewend bent.
- Vrijdag 25 november 09:30 -11:30 uur
- Online via Zoom (Je ontvangt de link in je mailbox).
- Maximaal 12 deelnemers